El programador que llevo dentro esta cada vez mas voluminoso.
Aclaracion previa: tiendo a usar indistintamente programador y desarrollador, en parte por que el grueso de la gente no sabe a que te refieres cuando les dices que eres “desarrollador”.
No solo de codigo vive el programador. Y esto en fechas recientes este hecho se esta haciendo particularmente mas y mas evidente. Cuando uno es estudiante (a.k.a. estudihambre) la vida es mas bien ruda e ingrata. Las caminatas para ahorrarse el transporte publico, la mala alimentacion y las desveladas son el pan de cada dia. Cuando sales de la escuela y te empieza a ir moderadamente bien, el cambio de vida comienza a pronunciar la curva de la felicidad.
En mi caso particular esto se ha acentuado bastante. Una amiga me dice pozolero, y no precisamente por seguidor del “Pozo Tecnico”. En lo que va de este año he ganado cerca de 8 kilos, y al parecer la tendencia sigue a la alta. He notado que muchos de mis excompañeros han ganado en “cachete” y “lonja” el equivalente a su experiencia laboral. Este incremento sin duda obedece a una o varias de las siguientes razones:
- Tu horario de comidas deja de ser el de “ahi cuando puedas” y tu comida deja de ser “pa lo que alcance”. Normalmente la comida comienza a ser mas regular y mas opulenta de lo que solia ser.
- Tu actividad fisica se reduce. Esto es aun mas cierto si ya lograste comprarte tu carro. Probablemente tu caminata mas larga del dia sea del estacionamiento a tu lugar de trabajo.
- Pasas sentado (o en reposo) de un 60 a un 90% del tiempo. Aparte de tus 8 horas de trabajo, que evidentemente es frente a la computadora, puedes pasar de 1 a 4 horas al dia en el transporte (se puede incrementar si, como yo, eres chilango), unas 6 horas mas o menos las duermes, y quiza, muchos de tus pasatiempos o actividades extralaborales tengan que ver, nuevamente, con la computadora. Asi que en tu casa estaras otro rato sentado.
- Ahora tienes mas varo que antes. Esto significa que puedes comprar mas chelas, comida grasosa, sabrosa y poco nutritiva, y demas elementos de felicidad cada que te reunes con tus amigos (o cada que se da la hora de la comida).
- Si eres un tiiiiiipico programador a la mexicana, probablemente tu turno de 8 horas se apegue a la teoria de la relatividad, y esas 8 horas en el trabajo sean 9, 10, 11 o 12 del mundo real. Lo que reduce notablemente tu tiempo libre.
Total que es dificil ser programador y tener actividad fisica. Seguramente desde que saliste de la escuela ya has subido algunos kilitos. Como no es mi interes morirme de un infarto a los 40, y como veo que entre el sedentarismo y el stress, en mi trabajo la hipertension es practicamente requisito para pertenecer al area, he decidido iniciar una campaña de reduccion de materia.
Si le buscas en la red encontraras numerosos consejos para hacer ejercicio en la oficina, una aplicacion que te enseñara a hacer yoga en tu trabajo e incluso algunas propuestas de silla para mantenerse en movimiento (la pelota en lugar de silla es un consejo recurrente), o de plano esta especie de sillacicleta. Aunque suenan bien, realmente no me imagino como se me quedarian viendo en la oficina de andar haciendo ejercicio, ademas, de que la oficina no se me antoja como buen lugar para sudar.
Supongo que lo mejor es tratar de programar una hora (por lo menos 30 mins) todos los dias e intentar algo de actividad variable. Preferentemente algo divertido para ademas sacar el stress, y si es en equipo mejor (podrias llamar a tu equipo deportivo los “ratones opticos”, “los troyanos” o los “zorros de fuego” para no perder el espiritu). En mi caso al ser un llanero solitario de la programacion quiza intente algo como natacion. Ademas hay que tratar de llevar un control de las cosas que entran por la boca (me refiero exclusivamente a comida). No digo que se vuelvan unos contadores compulsivos de calorias, pero si vale la pena entrarle a una ensalada (sin aderezo) de vez en cuando. (Las quesadillas con mucha lechuga o los tacos con mucha verdura no cuentan como ensaladas). Seguramente muchos ya tendran el habito de la actividad fisica, para otros dedicarle un rato , un poco de valioso tiempo y bastante de voluntad puede resultar un desafio. Pero seamos honestos, cuanto tiempo del dia no dedicamos a ver videos de youtube, o andar viendo demas cosas poco productivas en la red. No vale la pena invertir un poco de tiempo al dia en uno mismo? Quiza te interese llegar a ver el dia que Google domine el mundo. Y seguramente querras llegar con la mejor salud. Vale la pena el esfuerzo. Ten la disciplina de hacer las cosas que no te gustan y tendras el tiempo para hacer las que si te gustan. Ademas, nadie dijo que esto de la actividad tenga que ser algo desagradable, lo ideal es que encuentres algo divertido.
Tambien es deseable tener una forma de cuantificar los resultados. El conocer tu peso o la circunferencia de tu cintura (por metrosexual, lease gay, que suene) y llevar registros de sus modificaciones puede ayudarte que tan mal (o bien) estas, ademas de resultar como un buen metodo de motivacion (tengo que considerar comprarme una bascula).
Tengo la firme intencion de comenzar a cuidarme mas, y ya les estare contando de mis experiencias. Les invito a que tambien compartan las suyas.
March 6th, 2007 at 10:24 pm
[…] Desde que le volvi a agarrar ritmo a la vida (mas o menos por las fechas en que abriera estos blogs) Estoy con la intencion de recuperar la actividad. (tengo de hecho, un post al respecto en mi otro blog), y sin embargo, me habia costado encontrar algo que me convenciera, que no resultara demasiado caro (la inscripcion a Sport City cuesta cerca de $6,000), que pudiera hacer a mi propio ritmo, que me ayudara a quemar las calorias que he estado almacenando, pero sobre todo, que me gustara, que resultara un reto, algo a lo que le pudiera desarrollar gusto, y por ende, me mantuviera constante. […]
August 22nd, 2007 at 7:10 am
la verdad es que el articulo es muy gracioso, pero mas allá de gracioso cierto. Yo soy programador y la verdad es que no solo me ha dejado unos kilos como reconpensa, tambien he perdido el 90% de mi vida social… ultimamente me he transformado en un murcielago, o por lo menos es lo que me dicen mis vecinos ya que solo los veo en el breve intevalo de la noche en la cual llego de trabajar y entro a mi casa.. alguno debe de creer que soy traficante ya que rara vez me ven… pero tiene su lado bueno todo esto… no solo me he alejado de la vida social, me he alejado de todas las tonterias que antes como persona totalmete social consideraba importantes.. ahora todo en lo que me relaciono es un metodo, una ayuda o una herramienta para seguir programando, algunos se preguntan como hago para trabajar de esto… simplente es lo mio… trabajo diariamente 15 horas al dia… es lo que soy.. y cuanto finalmente salgo de alguna rutina antes de lo pensado, festejo jugando algun arcade de los 80 ya que son mi debilidad. No me confundan no soy un geek ni tampoco un agorofóbico, salgo en la noche, y tambien voy al gimnasio ya que mi silla se estaba quejando por mis quilos de más… tengo novia pero al ser algo poco formal no tengo problemas de abandono de pareja. Lo que quiero decir es que la programación en su escencia es mas que una profesión, es un estilo de vida. Un buen programador muchas veces tiende a ser bastante cerrado, iracundo y de pocas pulgas, ya que como poco le interesa el resto del mundo mas allá de nuestro pequeño mundo que pueden ser nuestros amigos o familia, no hay mayor preocupacion por lo demás o por muchas cosas que por estar en un ambiente distinto nos parecen tontas… somos elitistas?.. si, en algunas cosas si, en mi caso particular no miro practicamente television y cuando lo hago es algun documental, y cuando alguien me comenta sobre un echo en algún programa de televisión o lo que fuese… normalmente soy sarcastico, porque realmente no me interesa, porque ? porque no esta en mi rutina, no lo veo o simplemente no lo conosco, mi mundo ultimamente se a convertido en mi lista de muscia de 10.000 canciones, mi código, 1 hora de gimnasio, y si me queda tiempo alguna pelicula que lo amerite o salir a despejar la cabeza… mas nada…es esto bueno? no se… creo que no, tal vez llegue el momento en el que me voy a dar cuenta que soy simplemente un adicto a la computadora y que he perdido mas de lo que he ganado…. ok dejo de escribir…..ya los debo de estar aburriendo… saludos
August 22nd, 2007 at 7:16 am
[…] Fuente: ceroentrecero.com […]